Cómo Corregir la Pisada al Caminar: Guía desde la Traumatología Caminar es un acto tan natural que muchas veces no somos conscientes de cómo lo hacemos. Sin embargo, una pisada incorrecta puede desencadenar molestias y lesiones musculoesqueléticas a corto o largo plazo. Como traumatólogo, es fundamental concientizar sobre la importancia de una buena pisada y cómo corregirla para prevenir dolencias…

Lesiones comunes en el codo: causas, síntomas y tratamientos El codo es una articulación compleja que conecta el brazo con el antebrazo, permitiendo movimientos como la flexión, extensión y rotación. Su estructura incluye huesos (húmero, cúbito y radio), ligamentos, tendones y músculos. Debido a su uso constante y su participación en actividades deportivas y laborales, es frecuente que sufra diversas…

¿Te torciste el tobillo? Podría ser un esguince El esguince de tobillo es una de las lesiones más frecuentes tanto en deportistas como en personas que simplemente dan un mal paso en la calle. Aunque muchas veces se lo minimiza como “una simple torcedura”, si no se trata adecuadamente puede generar dolor crónico, inestabilidad y predisposición a nuevas lesiones. ¿Qué…

ESGUINCE DE MUÑECA: CAUSAS, SÍNTOMAS Y TRATAMIENTO ¿Qué es un esguince de muñeca? El esguince de muñeca es una lesión común que se produce cuando los ligamentos que conectan los huesos de la muñeca se estiran en exceso o se desgarran, generalmente como resultado de un movimiento brusco, una caída sobre la mano extendida o una torsión violenta de la…