Torcedura de rodilla: causas, síntomas y tratamiento La torcedura de rodilla es una lesión frecuente que ocurre cuando la articulación sufre un movimiento brusco o forzado, generalmente por un giro repentino, una caída, un mal apoyo o durante la práctica deportiva. Este tipo de lesión puede comprometer ligamentos, meniscos, cápsula articular e incluso cartílago, por lo que requiere una correcta…

Lesiones en el hombro: causas, síntomas y tratamientos El hombro es una de las articulaciones más complejas y móviles del cuerpo humano. Su amplio rango de movimiento nos permite realizar actividades tan cotidianas como peinarnos, vestirnos o alcanzar un objeto en altura. Sin embargo, esa misma movilidad lo hace más vulnerable a sufrir lesiones. Lesiones más frecuentes en el hombro…

El estudio de la marcha: una herramienta clave para cuidar tu salud y prevenir lesiones Caminar parece algo tan natural que pocas veces nos detenemos a pensar en cómo lo hacemos. Sin embargo, la forma en que apoyamos el pie, distribuimos el peso y coordinamos los movimientos influye directamente en nuestra salud articular, muscular y en nuestra calidad de vida….

Plantillas ortopédicas: un aliado en la salud y el bienestar del pie Las plantillas ortopédicas son dispositivos médicos diseñados para colocarse dentro del calzado con el fin de mejorar la alineación, la distribución del peso y la funcionalidad del pie. Aunque muchas personas las asocian únicamente con comodidad, su verdadero papel va mucho más allá: son herramientas terapéuticas indicadas para…