Lesiones Lumbares por Sobrecarga: causas, síntomas, tratamiento y prevención   La región lumbar es una de las zonas del cuerpo que más esfuerzo soporta durante las actividades diarias. Levantar peso, permanecer muchas horas sentado, realizar movimientos repetitivos o practicar deportes de alta intensidad pueden generar una sobrecarga progresiva que, si no se trata a tiempo, puede provocar dolor y limitar…

Lesiones en la Mano: Causas, Síntomas y Tratamiento Introducción La mano es una de las estructuras más complejas y funcionales del cuerpo humano. Está compuesta por 27 huesos, numerosos músculos, tendones, ligamentos, nervios y vasos sanguíneos que trabajan en conjunto para permitir movimientos precisos y delicados. Debido a su uso constante en las actividades diarias, laborales y deportivas, las lesiones…

Lesiones en el Codo: Causas, Síntomas, Diagnóstico y Tratamiento ¿Qué son las lesiones en el codo? El codo es una articulación compleja formada por la unión de tres huesos: el húmero, el radio y el cúbito. Su función es permitir la flexión, extensión y rotación del antebrazo, movimientos esenciales para las actividades diarias, deportivas y laborales. Las lesiones en el…

¿Qué es el metatarso y por qué se lesiona? El metatarso está compuesto por cinco huesos largos (los metatarsianos) que conectan el tobillo con los dedos del pie. Funcionan como una especie de amortiguador natural y son esenciales para propulsarnos al caminar, correr o saltar. Cuando la distribución del peso en el pie se altera, o cuando sometemos a estos…

Lesiones en las Vértebras Dorsales: Causas, Síntomas y Tratamiento ¿Qué son las vértebras dorsales? La columna dorsal o torácica está formada por 12 vértebras (D1 a D12) ubicadas entre la columna cervical (cuello) y la columna lumbar (zona baja de la espalda). Estas vértebras se articulan con las costillas y cumplen una función fundamental en la estabilidad del tronco, la…