Introducción

El húmero es el hueso largo del brazo que se extiende desde el hombro hasta el codo. Las fracturas de húmero son lesiones comunes que pueden resultar de diversas causas, como caídas, accidentes de tráfico o deportes de contacto. Este artículo aborda las causas, el tratamiento y la rehabilitación de una fractura de húmero.

Causas de la Fractura de Húmero

Las fracturas de húmero pueden ocurrir en diferentes partes del hueso, incluyendo la cabeza, el cuerpo y la parte distal cerca del codo. Las principales causas de estas fracturas incluyen:

1. Caídas: Las caídas, especialmente en personas mayores, son una causa frecuente de fracturas de húmero.
2. Accidentes de Tráfico: Los accidentes de vehículos pueden causar fracturas debido a impactos directos o fuerzas de torsión.
3. Deportes de Contacto: Deportes como el fútbol, el rugby y las artes marciales pueden provocar fracturas debido a golpes directos.
4. Traumatismos Directos: Golpes directos al brazo por objetos pesados o durante actividades laborales pueden causar fracturas.

Tipos de Fracturas de Húmero

1. Fractura Proximal: Ocurre cerca del hombro. Estas fracturas son comunes en personas mayores debido a la osteoporosis.
2. Fractura Diafisaria: Afecta el cuerpo del húmero. Puede ser el resultado de un traumatismo directo o una torsión.
3. Fractura Distal: Sucede cerca del codo y es más común en niños y adolescentes.

Tratamiento de la Fractura de Húmero

El tratamiento de una fractura de húmero depende de la ubicación y la gravedad de la fractura. Las opciones de tratamiento incluyen:

1. Tratamiento Conservador:

   • Inmovilización: Se utiliza un cabestrillo o una férula para mantener el brazo inmovilizado y permitir que el hueso sane.
   • Medicamentos: Analgésicos para el control del dolor y antiinflamatorios para reducir la inflamación.

2. Tratamiento Quirúrgico:

   • Reducción Abierta y Fijación Interna (ORIF): Se realiza una cirugía para alinear y fijar el hueso con placas, tornillos o clavos.
   • Clavos Intramedulares: Se insertan clavos en el canal medular del hueso para estabilizar la fractura.

Rehabilitación después de una Fractura de Húmero

La rehabilitación es una parte crucial del proceso de recuperación y ayuda a restaurar la funcionalidad del brazo. El programa de rehabilitación generalmente incluye:

1. Fisioterapia:

   • Ejercicios de Movilidad: Para mejorar el rango de movimiento del hombro y el codo.
   • Ejercicios de Fortalecimiento: Para fortalecer los músculos del brazo y del hombro.
   • Ejercicios de Flexibilidad: Para mantener la elasticidad de los músculos y evitar rigidez.

2. Terapia Ocupacional:

   • Actividades de la Vida Diaria (AVD): Para ayudar al paciente a volver a realizar actividades cotidianas como vestirse, cocinar y escribir.
   • Adaptaciones Funcionales: Uso de herramientas adaptativas para facilitar las tareas diarias durante la recuperación.

3. Control del Dolor:

   • Terapia de Calor y Frío: Aplicación de calor o hielo para reducir el dolor y la inflamación.
   • Electroterapia: Uso de corrientes eléctricas para aliviar el dolor.

Consejos para una Recuperación Exitosa

1. Cumplir con el Plan de Rehabilitación: Es esencial seguir las indicaciones del fisioterapeuta y del médico para una recuperación adecuada.
2. Mantener una Dieta Saludable: Consumir alimentos ricos en calcio y vitamina D para favorecer la salud ósea.
3. Evitar el Tabaquismo y el Alcohol: Estas sustancias pueden afectar negativamente la cicatrización del hueso.
4. Tener Paciencia: La recuperación de una fractura de húmero puede llevar tiempo, y es importante ser paciente y constante con el tratamiento.

Conclusión

Las fracturas de húmero son lesiones graves que requieren una atención adecuada y un programa de rehabilitación bien estructurado para asegurar una recuperación completa. La combinación de tratamiento médico, fisioterapia y terapia ocupacional es fundamental para restaurar la función del brazo y mejorar la calidad de vida del paciente.