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ESGUINCE DE MUÑECA: CAUSAS, SÍNTOMAS Y TRATAMIENTO

¿Qué es un esguince de muñeca?

El esguince de muñeca es una lesión común que se produce cuando los ligamentos que conectan los huesos de la muñeca se estiran en exceso o se desgarran, generalmente como resultado de un movimiento brusco, una caída sobre la mano extendida o una torsión violenta de la articulación.


Clasificación del esguince

Los esguinces se clasifican según la gravedad del daño ligamentoso:

  • Grado I (leve): Estiramiento del ligamento sin desgarro. Dolor leve e inflamación.

  • Grado II (moderado): Desgarro parcial del ligamento. Hinchazón, dolor moderado y cierta inestabilidad.

  • Grado III (grave): Ruptura completa del ligamento. Dolor severo, inflamación importante e inestabilidad funcional.


Causas frecuentes

  • Caídas sobre la palma de la mano con la muñeca extendida.

  • Golpes directos durante actividades deportivas o accidentes.

  • Movimientos repetitivos de carga o torsión, comunes en trabajos manuales o ciertos deportes.


Síntomas

  • Dolor localizado en la muñeca, especialmente al moverla o cargar peso.

  • Hinchazón y hematoma.

  • Sensación de debilidad o inestabilidad.

  • Limitación en el rango de movimiento.

  • En casos severos, sensación de “chasquido” al momento de la lesión.


Diagnóstico

El diagnóstico clínico incluye una cuidadosa evaluación del historial del paciente y una exploración física. Para confirmar la lesión y descartar fracturas asociadas, se pueden solicitar estudios complementarios como:

  • Radiografías: Para descartar fracturas óseas.

  • Resonancia magnética (RM): Muy útil para valorar el daño ligamentoso.

  • Ecografía: Puede ayudar a visualizar estructuras blandas en tiempo real.


Tratamiento

Esguinces leves a moderados:

  • Reposo: Evitar actividades que causen dolor.

  • Inmovilización: Muñequera o férula por 1 a 3 semanas, según el caso.

  • Hielo: Aplicar durante 15-20 minutos varias veces al día para reducir la inflamación.

  • Medicamentos: Antiinflamatorios no esteroides (AINES) como ibuprofeno para aliviar el dolor.

  • Rehabilitación: Ejercicios de movilidad y fortalecimiento progresivo.

Esguinces graves:

  • Inmovilización prolongada o yeso.

  • Fisioterapia intensiva.

  • Cirugía (en casos con ruptura total de ligamentos o inestabilidad persistente): Para reparar o reconstruir los ligamentos.


Prevención

  • Fortalecer los músculos del antebrazo y la muñeca.

  • Usar protección adecuada en deportes de contacto o riesgo (muñequeras, vendas).

  • Corregir técnicas en deportes o actividades manuales para evitar movimientos lesivos.

  • Evitar caídas mediante una buena preparación física y atención al entorno.


Conclusión

El esguince de muñeca es una lesión frecuente que, si no se trata correctamente, puede derivar en inestabilidad crónica o artrosis precoz. Un diagnóstico precoz y un tratamiento adecuado, incluyendo la rehabilitación funcional, son clave para una recuperación completa y la prevención de complicaciones.