Distensión Muscular en los Brazos: Causas, Síntomas y Tratamiento La distensión muscular en los brazos es una lesión común que puede afectar a personas de cualquier edad y nivel de actividad física. Ocurre cuando las fibras musculares se estiran o desgarran debido a un esfuerzo excesivo o movimiento brusco. Esta lesión puede producir dolor, limitación en el movimiento y, en…

Torceduras de Pie: Cuándo Consultar a un Traumatólogo Las torceduras de pie son lesiones frecuentes que afectan los ligamentos, el tejido conectivo que une los huesos en una articulación. Estas lesiones pueden ocurrir en cualquier momento, ya sea durante una actividad deportiva, caminando en terreno irregular o incluso en situaciones cotidianas. Aunque algunas torceduras pueden ser leves y sanar con…

Esguince de Muñeca: Una Guía Completa Introducción El esguince de muñeca es una lesión común que afecta a personas de todas las edades. Se produce cuando los ligamentos que conectan los huesos de la muñeca se estiran o se desgarran debido a un movimiento brusco o a una caída. Aunque puede parecer una lesión menor, es vital reconocer sus síntomas…

Lesiones Comunes en el Hombro: Causas, Diagnóstico y Tratamiento El hombro es una de las articulaciones más móviles del cuerpo humano, lo que le permite realizar una amplia gama de movimientos. Sin embargo, esta movilidad también lo hace más susceptible a lesiones. Las lesiones de hombro son comunes tanto en deportistas como en personas que realizan actividades físicas cotidianas. A…

La Importancia de un Estudio de la Marcha para Practicar Running: Prevención y Rendimiento El running es una de las actividades físicas más populares y accesibles, con beneficios que van desde la mejora de la salud cardiovascular hasta la reducción del estrés. Sin embargo, aunque parece tan simple como salir a correr, muchos corredores se enfrentan a dolores, lesiones y…

Condromalacia Rotuliana: Causas, Diagnóstico y Tratamiento La condromalacia rotuliana, también conocida como síndrome de dolor patelofemoral o “rodilla del corredor”, es una patología que afecta el cartílago de la rótula, la estructura ósea que se encuentra en la parte anterior de la rodilla. El término “condromalacia” se refiere a la alteración o el reblandecimiento del cartílago, lo que provoca dolor…

Causas en el caminar para necesitar plantillas ortopedicas a medida las plantillas ortopédicas a medida suelen indicarse cuando existen alteraciones en el caminar (marcha) que afectan la biomecánica del pie, tobillo, rodilla, cadera o espalda. Algunas de las causas más comunes son: 1. Pie Plano o Pie Cavo Pie Plano: Ocurre cuando el arco del pie se encuentra aplanado, lo…

Dolor en las Articulaciones: Causas, Diagnóstico y Tratamiento El dolor en las articulaciones es una afección común que puede afectar a personas de todas las edades y estilos de vida. Las articulaciones, que conectan los huesos, permiten el movimiento y brindan soporte. Cuando hay dolor o inflamación en estas estructuras, puede interferir con las actividades diarias. Este artículo explora las…

Lesiones en el Codo: Causas, Diagnóstico y Tratamiento El codo es una articulación compleja que conecta el húmero (hueso del brazo) con el radio y el cúbito (huesos del antebrazo). Esta articulación permite movimientos esenciales como la flexión, extensión, pronación y supinación del antebrazo. Debido a su estructura y función, el codo está expuesto a una variedad de lesiones, especialmente…

La Fatiga Muscular: Causas, Síntomas y Prevención La fatiga muscular es una sensación de cansancio o debilidad que ocurre en los músculos después de un esfuerzo físico intenso. Es una respuesta natural del cuerpo al ejercicio, pero cuando persiste, puede ser un signo de sobreentrenamiento o de problemas de salud subyacentes. A continuación, exploraremos las causas, los síntomas y las…